Bonjour à tous,

Ma chère amie Jess Pearce m’a proposé de traduire ses méditations IFS destinées essentiellement aux personnes présentant une neuroatypie. J’ai accepté avec beaucoup de joie et de gratitude.

Mais qui sont les neuroatypiques ?

Très simplement, ce sont des personnes au fonctionnement cognitif différent de la majorité des humains. Les perceptions, les pensées, les ressentis et le traitement de l’information ont des particularités qui ont des incidences, souvent majeures voire handicapantes, sur les interactions sociales, le rapport au monde, la sensibilité sensorielle (entre autres choses).

Parmi ces neuroatypies : le TSA (trouble du spectre autistique), le TDA(H) (trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité), tous les « dys » (dyslexie, dyspraxie…), les TOC, le trouble bipolaire, le trouble borderline, les personnes présentant un syndrome de stress post-traumatique complexe.

Il n’y a pas de liste officielle. La mienne est non-exhaustive, quasiment subjective, en tout cas relativement inclusive par rapport à d’autres qui retiendront exclusivement les troubles neuro-développementaux.

Les systèmes des neuro-atypiques sont souvent à vif, pour une infinité de raisons. Par exemple, l’effort continu de s’adapter à des règles sociales honnêtement incomprises, ou à des méthodes d’apprentissage inappropriées. Une difficulté d’attention ou une hypersensibilité à tout.

La thérapie IFS vise à mieux se comprendre, dans une complexité souvent accrue par rapport à des systèmes plus « conventionnels ». Les parts sont souvent très polarisées, les protecteurs en état de guerre, les exilés profondément impactés. L’accès au Self n’est pas forcément plus lent, mais le chemin l’est en raison du temps nécessaire au dévoilement progressif de la grande complexité du système.

Répondant au moins à 3 des dénominations précédemment mentionnées, c’est avec un vrai plaisir que je me suis adonnée pendant des heures à la confection de cette méditation ci-dessous. J’espère que la qualité est suffisamment bonne. Elle est destinée à ceux qui connaissent déjà un peu l’IFS.

Enfin, si vous souhaitez être écouté sans censurer votre complexité, je suis là.